«Hola, soy Laura Girbés Alandete. Entrenadora Nacional y profesora de Yoga. Te ayudo a encontrar tu mejor versión a través de un yoga real para la vida diaria.»
El deporte no es solo mi profesión; es el hilo conductor de mi vida. Todo empezó a los nueve años, siguiendo los pasos de mi hermano en las pistas de tenis. Mientras otras personas buscaban el ocio en la noche, yo encontraba mi motivación en la disciplina del entrenamiento y en la frescura de una mañana de competición. Mi vinculación familiar y personal con el tenis me llevó a convertirme en Entrenadora Nacional, dedicándome en cuerpo y alma a la Escuela de Tenis-Base y a la actividad física desde los quince años.
Sin embargo, la vida me retó a través de una lesión de espalda. Lejos de ser un final, ese momento fue mi mayor reinvención. Me sumergí en el Pilates, el TRX y la natación, buscando sanar mi cuerpo y fortalecer mi mente. Fue en esa búsqueda donde descubrí el Yoga, una disciplina que transformó mi visión del bienestar y que hoy compagino con mi experiencia en otras áreas como el pádel o la natación. Hoy, mi misión es volcar toda esa experiencia acumulada en ayudarte a encontrar tu mejor versión.
La vida me retó a través de una lesión de espalda. Lejos de ser un final, ese momento fue mi mayor reinvención.
Mi Metodología: Yoga real para la vida diaria
Si buscas posturas imposibles, este no es tu sitio. Me centro en lo que realmente funciona y puedes ejecutar desde el primer día.
Despojo la práctica de complicaciones innecesarias para que fluya contigo y se adapte a tu rutina.
Personas sanas con mentes sanas construyen un mundo mejor. Entreno lo que enseño bajo principios de salud y equilibrio.
¿Qué es el Yoga para mí?
Para mí, el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es una disciplina de mejora personal. Es el puente que te permite conectar no solo con los demás, sino, fundamentalmente, contigo mismo.
A través de la respiración, aprendemos a escucharnos y a encontrar ese espacio de calma necesario en un mundo tan acelerado. En mis clases, utilizamos el movimiento como una herramienta para mejorar la salud física, pero el verdadero beneficio es esa conexión interna que te hace sentir mejor día tras día. Es, en definitiva, el arte de cultivar un cuerpo fuerte y una mente serena para disfrutar de la vida con plenitud.
¿Lista para crear ese espacio de calma y fortalecer tu cuerpo? Me encantaría acompañarte en el proceso.